Väri-ilottelua kevääseen -työpaja työhyvinvoinnin, luovuuden ja vertaistuen äärellä

Millainen on sinun unelmiesi tyhy-päivä?

Viime viikonloppuna oltiin lähellä mun unelmieni työpajaa, kun pidimme Nooran putiikin Nooran kanssa historian ensimmäisen Väri-ilottelua työpajan Tampereella 🙂

Asiakasryhmämme koostui kymmenestä eri alojen yrittäjänaisesta: mikä valtava määrä luovuutta ja vertaistukea löytyikään tuosta porukasta!

Tässä jutussa saat aimoannoksen värikkäitä kuvatunnelmia sekä tiiviin sisällön, mitä tuossa työpajassa/workshopissa/miniretriitissä on tarjolla kenties sinunkin työ- tai kaveriporukallesi 🙂

Pirteän työpajan sisältö: työhyvinvoinnin edistämistä, palautumisen tukemista ja luovuuden herättelyä

Väri-ilottelua työpajassa haluamme Nooran kanssa edistää osallistujien hyvinvointia mm:

• kertomalla tärkeää tutkittua tietoa siitä, mikä on työhyvinvoinnissa oikeasti tärkeää: mikä tukee niin kehon kuin mielemmekin palautumista parhaiten?
• antamalla käytännön vinkkejä: millaisin erilaisin keinoin voin tukea omaa jaksamistani arjessa?
• mahdollistamalla vertaistuellinen keskustelu: miten muut ovat taklanneet tämän haasteen?
• avaamalla oven luovuudelle ja lapsen mielelle: millainen taulu sinun pensselistäsi syntyy, kun ei tarvitse pelätä epäonnistumista ja saa antaa rohkeasti vaan palaa?

Minä nostin kevyen keltaisessa ”luento-osuudessani” tutkitusti tärkeimpiä elementtejä, jolla voimme parhaiten tukea omaa jaksamistamme arjessa. Miksi on tärkeää viettää juuri itsellemme merkityksellistä vapaa-aikaa? Millaisin käytännön vinkein voimme rajata työ- ja vapaa-aikaamme sekä huolehtia monipuolisesti kehomme ja mielen hyvinvointiamme?

Tämä yrittäjäporukka keskusteli ihanan aktiivisesti työssä jaksamisesta ja palautumisesta hektisen yrittäjän arjen keskellä. Vaihdettiin vinkkejä parhaiten toimivista tavoista ja pohdittiin, miten haastaviin hetkiin suhtautua.

Hyvinvoinnin teemoista jatkettiin juttelua kahvikupposten ja tuoreiden pullien äärellä. Samalla virittelimme luovuuttamme: millä väreillä haluamme tänään taulumme maalata? Mistä tärkeästä teemasta toivomme sen muistuttavan arjessamme?

Noora opasti värikkäiden kalkkimaalien valinnassa, erilaisissa maalaustekniikoissa ja muistutti ihanasti, että ”aina voi maalata päälle”. Rohkean värikkäitä ja aivan täysin osallistujien näköisiä tauluja alkoikin ilmestyä pöydän täydeltä!

Pääsinpäs minäkin maalaamaan omani 🙂 Sävyvalinnat lähti uudesta makkaristamme ja tuossa taulu nyt koristaa makuuhuoneemme lipastoa <3

Millaisia piristäviä ja kannustavia palautteita saimme osallistujilta?

Kaikki aistit tuli kivasti huomioitua. Rento ja levollinen tunnelma. Kiitos! <3

Pidin erityisesti Ellun ja Nooran rennon kannustavasta otteesta!

Pidin erityisesti asioiden jakamisesta: hyvä yhdistelmä tärkeitä asioita. Ryhmässä oli myös kiva vertaistuki ja työpaja oli sopiva ajalliselta mitaltaan.

Myös työpajamme saamat arvosanat vetivät nöyräksi: työpaja kokonaisuudessaan arvioitiin täyden kympin suoritukseksi ja myös suosittelun todennäköisyys ystävälle oli täyden kympin arvoinen! Lämmin kiitos <3

Järkätäänkö Väri-ilottelua -työpaja sinunkin työ- tai kaveriporukalle?

Järjestämme näitä Väri-ilottelua työpajoja yksilöllisesti räätälöiden työ- ja kaveriporukoille. Työpaja sopii äärettömän hyvin myös polttareihin ja synttäreihin 🙂

Omat tilamme on Tampereen ydinkeskustassa Hallituskadulla ja Nokian ydinkeskustassa Nokian Portilla. Kysy myös mahdollisuutta pitää työpaja teidän omissa tiloissanne!

Eli jos piristävä ja voimaannuttava hyvän mielen iltapäivä/ilta tekisi hyvää sinulle ja ystävillesi/kollegoillesi, laitahan viestiä (elisa@elluyellow.com), niin räätälöidään juuri teidän porukalle ihanin setti! <3

Olette sydämellisesti tervetulleet!

Iloa ja valoa helmikuuhun toivottaen,

Elisa

Psst! @elluyellow-sisustustililtäni Instagramista voit kurkata tänä helmikuun ekana viikonloppuna, miten mun taulu syntyi näppärästi n. 26 sekunnissa 😀 @elluyellow_wellbeing-hyvinvointitililtäni taas näet vähän runsaammin videotunnelmia koko työpajasta 🙂