Mitä sinun työhyvinvoinnillesi kuuluu tänä syksynä? Oletko alkanut löytämään hyvinvointia uuden normaalin työn tekemisessä?

Minä olen pohtinut omaa työhyvinvointiani tänä vuonna erityisen paljon. Pääsin osallistumaan oman työyhteisöni hyvinvointia edistävään kokonaisuuteen: Työntuunauksen verkkovalmennukseen (järjestäjä Työterveyslaitos). Tämä kokonaisuus alkoi työpaikallani sattumalta juuri koronakevään aluksi. Valmennus olikin näin yllättävän merkittävässä asemassa opettamassa minulle ja kollegoilleni taitoja poikkeusajan ja uuden normaalin työmme tuunaamiseen. Parin kuukauden mittaista valmennusta on haastavaa tiivistää pähkinänkuoreen ja suosittelenkin sitä lämpimästi kaikille.

Minun tärkeimmät oivallukseni kurssilta sekä kysymykseni sinulle ja työyhteisöllesi:

1. Työnimu – olemassa oleva vahvuuteni: huomasin kokevani työn imua arjessani usein. Työn imulla kuvataan työhön liittyvää iloa ja innostusta. Nautin työstäni, viihdyn työyhteisössäni ja innostun useista työtehtävistäni. Työn imun voi jokainen muuten testata näppärästi Työterveyslaitoksen sivuilla.

• Kuinka usein sinä koet työn imua arjessasi?
• Millaiset työtehtävät innostavat sinua tällä hetkellä eniten? Voisitko saada niitä arkeesi lisää?

2. Tasapainon tarve työarjessani: tunnistin kaipaavani arkeeni sopivaa rutiinien ja yllätyksien balanssia. Innostuvana yksilönä puudun äkkiä rutiininomaiseen puurtamiseen, mutta liika vaihtelu taas tuottaa minulle hallitsemattomuuden tunnetta. Näiden ollessa balanssissa, koen eniten työn imua.

• Millaisessa balanssissa sinun työarkesi on tänä syksynä?
• Mikä olisi pieni askel, jonka voisit ottaa kohti haluamaasi tasapainoa?

3. Työyhteisön voima: kollegan kehuminen ja tiimien kannustaminen ovat bensaa jokaisen liekkeihin. Aloitimmekin työyhteisössämme ”väli-ilot”, joilla haluamme hehkuttaa arjen pieniäkin onnistumisia ja pysähtyä niiden äärelle.

• Mistä sinä voit kehua kollegaasi tänään?
• Minkä onnistumisen äärelle voitte työyhteisössänne pysähtyä tällä viikolla vähän normaalia pidemmin? Miksi onnistuitte siinä? Miten varmistatte onnistuvanne siinä jatkossakin?

Työhyvinvointia sinun ja työyhteisösi syksyyn toivottaen,

Tämän jutun runko on julkaistu ensimmäisenä Nokian Uutisissa.