Miten menee? -hyvinvointihetket nuorille: nuorisotyöhön, kouluille, urheiluseuroille ja vanhempainyhdistysten tarjoamiksi

Mitä jos nuorten arki ei olisikaan ulkonäkökeskeisyyttä, hukassa olemista ja vertailua? Tunnollista suorittamista ja tiukkoja terveyssääntöjä – tai vaihtoehtoisesti ”hälläväliä”-asennetta?

Mitä jos nuoret saisivatkin konkreettisia eväitä omannäköiseen ja joustavasti hyvinvoivaan arkeen? 

“Kiitos todella paljon! Nää asiat pyörii mun päässä jatkuvasti. Ja joitakin asioita en ollut edes ajatellut.“ 

Syksyllä 2023 Miten menee? -hyvinvointihetkeen osallistunut nuori

Aikamme nuoret kasvavat hyvin ulkonäkö- ja selfiekeskeisessä maailmassa, jossa ihannoidaan tehokkuutta, hoikkuutta ja täydellisiä elämäntapoja. Ei ole ihme, että nuorten ajatus terveydestä ja hyvinvoinnista kapeutuu herkästi suorituskeskeiseksi puurtamiseksi tai toisaalta hälläväliä-mentaliteetiksi.  

Miten menee? -hyvinvointihetkessä kerron nuorille oman tarinan nuoruudestani, jolloin itse olin hukassa terveyteni ja hyvinvointini kanssa. Ajasta, jolloin ylisuoritin terveellistä arkea, täydellistä ruokavaliota ja huippuunsa hiottua treenisuunnitelmaa – ajatellen näin tekeväni keholleni hyvää. 

“Oli sika hyvä kokonaisuus, ihanaa interaktiivisuutta. Tosi samaistuttavaa sisältöä. KIITOS SIKANA <3 Sait mut itkemään hyvällä tavalla <3 Se eka tarina kosketti niin paljon! “ 

Syksyllä 2023 Miten menee? -hyvinvointihetkeen osallistunut nuori

Noin tunnin mittaisessa Miten menee? -hyvinvointihetkessä käyn nuorten kanssa keskustellen läpi 10 elementtiä, jotka nyt – 20 vuoden terveys- ja hyvinvointialan opintojeni jälkeen – ymmärrän edistävän aidosti ja lempeästi nuorten kehon ja mielen terveyttä.  

Vahvuuskeskeiset hetket edistävät nuorten kokonaisvaltaista hyvinvointia, tukevat nuorten yksilöllistä kasvua, arjen tärkeiden terveystaitojen karttumista ja omannäköisen polun rakentumista.  Nuoret saavat pohtia konkreettisia ja itselleen sopivimpia askelia Miten menee? -hyvinvointihetkestä eteenpäin. 

“Tykkäsin tosi paljon. Oli erilaista, mitä on kuullu ni se oli tosi kiva. Eikä tuntunu sillee syyllistävältä et elän nyt väärin vaa tuli levollinen fiilis. Kiitos <3 “ 

Syksyllä 2023 Miten menee? -hyvinvointihetkeen osallistunut nuori

Kokenut ja energinen kouluttaja, joka saa keskustelun viriämään

Kouluttajana toimin minä, Elisa Luomaranta. Minulla on monipuolinen akateeminen koulutus terveyden edistämisen saralla (terveydenhoitaja ja TtM) ja kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa (ratkaisukeskeinen coach ja mindfulness-ohjaaja) sekä vankka käytännönkokemus valmentajana ja kouluttajana esimerkiksi Suomen Sydänliitolla.

Erityisesti olen saanut kiitosta innostavasta ja energisestä kouluttajuudestani, vankasta koulutus- ja työkokemustaustastani sekä lämpimästä ja empaattisesta otteestani valmentamiseen. Koulutukseni saavat palautteiden pohjalta todellista muutosta aikaan yksilöissä ja yhteisöissä.

”Elisa on asiantunteva ja osaava hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen ammattilainen. Luotettavaa tietoa aurinkoisella ilmeellä. Dynaaminen kouluttaja ja innoittava sparraaja.”

Kirsi Grym, järjestöpäällikkö, Suomen Terveydenhoitajaliitto STHL ry

Tutustu halutessasi minuun tarkemmin.

Reissaan Tampereen seudulta käsin näppärästi ympäri Suomen livenä paikalle ja halutessanne pidän hyvinvointihetken teidän nuorille myös etänä.

Hyvinvointihetket sopivat erinomaisesti esimerkiksi kunnan ja seurakunnan nuorisotyöhön, urheiluseurojen jäsenille ja vanhempainyhdistysten tarjoamiksi. Seurakuntanuorille räätälöin mielelläni hetkeen myös hengellisen hyvinvoinnin osuuden.

Ihannekoko nuorisoporukalle on noin 20-50 henkeä, mutta hyvinvointihetki on räätälöitävissä myös pienemmälle tai isommalle yleisölle.

Ota yhteyttä sähköpostitse (elisa@elluyellow.com) tai alla ja pyydä tarjous, niin pidetään juuri teidän nuorisollenne piristävä ja voimaannuttava hetki hyvinvoinnin äärellä. 

Odotan jo innolla yhteydenottoanne 🙂